|
| To be planned | Inleiding naar training en lichamelijke conditie tijdens de wintersport. | Werchter |  |
Wanneer: de tweede initiatie zal doorgaan in januari. De exacte datum volgt via de nieuws items op de website.
Onderwerp: Inleiding naar training en lichamelijke conditie tijdens de wintersport.
specifieke conditionele aspecten; vermogens zoals uithouding, kracht, conditie komen aan bod. Praktische voorbeelden van hoe men kan trainen en hoe je jezelf kan voorbereiden, maar ook een concreet voorbeeld van een toegepaste training binnen de skisport. Veel voorkomende kwetsuren en letsels binnen de skisport worden kort toegelicht, hoe deze te voorkomen door bepaalde training is eveneens voorzien. Als afsluiter nog een korte toelichting hoe je ook tijdens de zomer kan trainen voor je winterseizoen.
Waar : Werchter (in de nieuwe shop…met bar)
Doelpubliek: sportieve mensen die doelgericht trainen maar ook leken die graag voor het skiseizoen hun gedachten over een minimale conditie even terug op een rijtje zetten en meer informatie willen over hoe je traint en waarom een minimale training belangrijk is.
Duur: van 20.00 – 21.30 (+- 1,5 uur), met de mogelijkheid om aan de bar na te kaarten…
Kost: Leden van de Xeno-Sports Riders betalen 8 Euro, anderen betalen 10 Euro. 1 consumptie is inbegrepen.
Inschrijven: Er is plaats voor 30 personen en een ruime parking is voorzien, dus inschrijven is belangrijk. Graag via een mailtje of via de contact pagina op de site.
Hoe : eventueel eigen schema’s die je al hebt meebrengen , je kan hierover met Kim na de training overleggen of dit bijsturing vraagt of afspreken om een trainingsplan te laten opstellen onder zijn begeleiding. Hou de website in het oog voor meer info. Wil je zeker zijn dat je niets mist van informatie laat dan je adres gegevens na met een email en we houden je op de hoogte.
Wie : Kim
|
| | Date : To be planned | Prijs Xeno-Sports Riders : 8 €
Prijs kassa : 10 € | Locatie : Preterstraat 31, B-3118 Werchter
|
|
|
|
